La déprime est une fuite devant les sentiments. Lorsque vous
ressentez un sentiment et que vous vous interdisez de l’exprimer, vous vous
fragilisez sur de nombreux plans. Non seulement vous entrez dans un mécanisme de domination avec vous-même mais vous allez également engendrer un autre
relationnel avec les autres ou avec l’autre qui suscite en vous ce sentiment.
Aussi vous fragilisez la qualité relationnelle et la communication que vous
établissez avec autrui. Il y a aussi des conséquences sur le plan immunitaire
donc organique et physiologique où peuvent apparaitre des symptômes. Vous verrez
votre moral baissé puisque votre estime sera aussi en chute qui vont altérer
vos capacités d’analyse et votre combativité agissant ainsi sur le plan intellectuel
et sur le plan psychologique.
Vous vous rendez vulnérable.
La déprime est due au fait que vous n’assumez pas ce que
vous ressentez aussi vous finissez par vous en vouloir de ne pas être libre de
dire ou par en vouloir à quelqu’un d’autre de vous mettre dans cette situation
inconfortable.
La question qui peut vous aider à faire le point, c’est :
quels sentiments ai-je peur d’exprimer et pourquoi ?
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